流行性感冒，簡稱「流感」，是一種呼吸系統病毒感染所引起的疾病。1 當病毒經由口、鼻進入身體時，你便會感染流感。 因此，若有人在你附近咳嗽或打噴嚏，便很容易傳染流感病毒給你。 這正正就是為什麼當你咳嗽或打噴嚏時，你都應該遮住口鼻。


2.由於流感病毒每年變種，全球的研究人員會監測其中最有可能會感染大多數人的3或4種病毒。 隨後研究人員研發一種能夠預防這些流感病毒的疫苗，特別是在流感季節，流感疫苗尤為重要。


3流感與感冒不同，感冒可以由200多種不同的病毒引起，而流感是由甲、乙、丙型流感病毒引起。


1,4甲、乙型流感病毒可引致大型季節性流感爆發，兩者可透過接種流感疫苗來預防；而丙型流感感染導致的病情較為溫和，且沒有疫苗可接種。


對付流感症狀


1. 喝水、喝水、喝水


 

多喝水有助於紓緩鼻塞，滋潤喉嚨，紓緩乾咳及防止脫水。5-9


保持身體有充足水分是非常重要，所以要多喝水。6 水、檸檬水、椰子水、碳酸飲料或茶均可幫助身體補充水分。



避免飲用含有咖啡因及酒精的飲品，因為這些飲品會讓你脫水。7



2. 熱飲



熱的飲料、果汁、檸檬茶或湯不僅有助於滋潤和紓緩上呼吸道，它們所帶來的舒適感，也對心理有好處 。


3. 充分休息


休息能幫助你的身體抵抗感染，所以請你感到疲倦便休息，以及盡可能多睡覺。


4. 加濕空氣


 


l雖然沒有臨床實證支持加濕空氣的好處，但試試亦無妨。11 因為乾燥的空氣可能會進一步刺激喉嚨，你可以透過冷空氣加濕器或噴霧器以消除乾燥空氣，或選擇於充滿熱蒸氣的浴室中靜坐幾分鐘。7,9


5. 喉糖或口含片


 


吸吮喉糖或口含片也可以紓緩喉嚨痛或喉嚨刺激。7,9 避免將喉糖或口含片給小孩服用，以防止窒息。7,9 請於給小孩服用任何產品前仔細查閱產品標籤說明。



6. 沖洗鼻腔



鹽水噴鼻劑可以幫助改善鼻塞，清除粘稠分泌物。


7. 避免刺激



不要吸煙，避免在住所內吸煙及使用含剌鼻氣味的清潔產品，從而減少對喉嚨的刺激。


8. 盡量避免傳播流感給他人


為了預防流感傳染其他人，於發燒消失後至少24小時內請留在家中，遠離工作、學校和其他公共場所是非常重要的。大多數人在感染流感病毒的一周內恢復過來，所以，在與其他人接觸前，請緊記這一點。


此外，記住要保持良好的衛生習慣。當你咳嗽或打噴嚏時，請常用紙巾遮住口鼻，並妥善扔掉用過的紙巾，之後以肥皂和水洗手，或以酒精液搓手。



9. 紓緩症狀方法



非處方的傷風感冒藥物可以幫助紓緩流感症狀。



必理痛傷風感冒丸如何幫助你


非處方的傷風感冒藥物如必理痛傷風感冒系列*，可紓緩感冒症狀並助你恢復過來。紓緩感冒症狀助您能放鬆休息，從而有助於你的康復。


必理痛傷風感冒丸*有效成分為撲熱息痛(paracetamol)和鹽酸去氧腎上腺素(phenylephrine hydrochloride)。撲熱息痛(paracetamol)可以減少進入大腦的疼痛信息，也有助於減輕發燒。其配方還含有對付最常見的傷風感冒和流感症狀的成分。


如你的流感症狀包括鼻塞或咳嗽，可服用針對性產品，如和必理痛傷風咳丸*，其有效成分有助於紓緩這些症狀。


*有關更多詳細資料，請參閱本地產品標籤及說明書。如有疑問，請諮詢醫生意見。藥劑師或醫生可以給你最合適的治療方案。如症狀持續或惡化，請諮詢專業醫護人員。


請諮詢你的醫生，如遇以下情況 …


流感也可能令你出現嚴重症狀，以下是其中一些，但並非每一項症狀的出現你都需要諮詢醫生: 


1. 你出現呼吸困難，呼吸短促或感到胸部或腹部疼痛。



2. 儘管已服用藥物，你的發燒仍然沒退，或者發燒時同時出現紅疹。



3. 你的症狀（可能包括咳嗽、發燒、頭痛或鼻塞等）持續或惡化。



4. 你有嚴重或持續的嘔吐。


5. 你感到突然的頭暈或神志不清。